2026中超：上海申花队飞迪拜冬训到1月26日，蒋圣龙缺席这窟窿谁补？

2026-01-07|
作者：网站小编|
来源：乐球直播

2026中超：上海申花队飞迪拜冬训到1月26日，蒋圣龙缺席这窟窿谁补？

说白了，上海申花队这趟迪拜冬训刚开张就先掉一块“后防地基”——蒋圣龙因伤只能静养，直接缺席整个第一阶段。你要是申花教练组，现在最头疼的不是跑圈有多累，而是中卫对抗、定位球防守这些最吃身体的课，少了主力怎么练得像样。

从康桥出门那一刻，就知道今年不走“国内慢热”那套

北京时间2026-01-07，球队从久事康桥体育基地出发，转场浦东国际机场飞往阿联酋迪拜，正式开启新赛季冬训备战。第一阶段计划训练到1月26日，之后回上海短暂休整，再在上海进行第二阶段冬训。和前两个赛季把第一阶段放在国内不同，这次等于把“开机键”直接按在迪拜，节奏更快、对抗更实，谁状态差，马上就会被练出来。

外教外援不跟着起飞？别误会，是真要在迪拜直接合体

这趟从上海出发的主要是中方教练组、球员和工作人员；包括斯卢茨基在内的外籍教练团队、外籍医疗组以及外援，会在迪拜的驻地酒店与大部队汇合。话说回来，新来的门将教练托尼-罗伯茨倒是跟队从上海一块出发——这细节挺现实：门将这位置最怕训练质量虚，教练到位，强度和细节才压得住。

门将带三人组，U21和回归租将也被“拎上桌”

这次迪拜冬训，教练组从梯队抽调了人手：U21两名年轻门将王晗懿、王杰，加上上赛季主力门将薛庆浩，三门将一起随队；同为U21的中场张斌也在名单里。上赛季外租到中甲广西平果和嘉定汇龙的朱越、黄铭回归随行。吴启鹏伤愈后同样跟队出发——这类球员在冬训里最容易被“高强度对抗”筛一遍，能不能在肋部接应、二点球保护、回追压迫这些细活上顶住，教练组一眼就能看明白。

蒋圣龙这伤不是“缺两天”，是整段迪拜冬训都得空着

遗憾就遗憾在这：蒋圣龙此前带伤硬扛，赛季结束后还抽出了6管、约330毫升体内积液，主治医生建议必须静养、不能进行剧烈运动。结果很直接——蒋圣龙将缺席申花队整个迪拜冬训阶段，这也解释了他为什么没进邵佳一首期集训名单。问题是，中卫不在，你练高位压迫也好，练边路推进也好，最后落到防线协同、弱侧补位、禁区前沿的保护，少一个主力就是少一个“默认答案”。

强度起步就拉满：体能不够的，别指望靠冬训慢慢找感觉

按斯卢茨基此前两个赛季的冬训路数，他不太会给你“先恢复再加量”的温柔流程，而是很快上大运动量、高强度对抗训练。你以为冬训是养生？其实是把节奏触发点、对抗尺度、攻防转换速度直接拉到比赛档。也正因为这样，球队在放假期间就给每名队员布置了体能训练任务，要求必须完成——否则一到迪拜冬训，连训练都跟不上，谈什么位置竞争。

蒋圣龙缺席后防空位，杨帅和金顺凯别再装“轮换”了

在出发前一天，俱乐部官宣了新赛季首名内援：此前效力成都蓉城的29岁中卫杨帅加盟，他也随队出发。更现实的是，蒋圣龙和朱辰杰都无法参加这段迪拜冬训，那中卫的训练对抗、定位球防守演练、后场出球线路磨合，机会就摆在杨帅和金顺凯面前。你要是想在上海申花队站稳，不是靠“加盟仪式感”，而是得在高强度里把对抗赢下来，把防线指挥喊出来。

另外一名新援巴西前锋拉唐则从巴西直接飞往迪拜，等待与球队汇合。对申花来说，这段迪拜冬训到底练成什么样，最终都得落回一句话：训练强度可以很猛，但后防主力缺席带来的空档，必须有人用表现把它填上。